525，我愛我，愛自己才能更好地愛他人。為緩解教師心理壓力，增強教師心理韌性，豐富教師文化生活，促進教師積極成長，2024年5月22日，臨沂沂州實驗學(xué)校開展了心理健康月教師心理沙龍活動。

本次沙龍活動有三項。活動開始，姜秀梅老師為大家講解了525的來源及發(fā)展及心理健康的重要性，告訴大家冥想是增強大腦彈性，保持心理健康的一種方法。第二是帶領(lǐng)大家在舒緩放松的樂聲中，開始進行冥想和正念練習(xí)，關(guān)注呼吸，放慢思維，放開情緒，療愈了身心。最后一個環(huán)節(jié)是制作壓花書簽。老師們將采自大自然的絢麗干花葉，精心構(gòu)思進行創(chuàng)作，然后壓花、打孔，專注認真愉悅，自己動手制作了一副獨一無二的美麗干花書簽，定格住了美。

愛自己是終身浪漫的開始，教師心理沙龍為教師提供了一個交流心聲、情感釋放、共享成長的平臺，幫助教師改善心理狀態(tài)，提升心理健康水平。學(xué)校心理工作將繼續(xù)完善心理健康服務(wù)體系，為教師提供豐富多樣的心理支持服務(wù)。