為加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)，以健康良好的心態(tài)迎接學(xué)習(xí)和生活中的種種挑戰(zhàn)，臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展了“以德潤(rùn)心 陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康主題教育班會(huì)活動(dòng)。

本次班會(huì)由劉蕓老師主講。劉老師首先向同學(xué)們介紹了什么是心理健康，并指出心理健康的人不是沒(méi)有煩惱，而是他們能及時(shí)從煩惱中解脫出來(lái)，積極地尋求改變不良現(xiàn)狀的方法。

隨后，劉老師介紹了中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)，分享了一些調(diào)節(jié)心態(tài)、維護(hù)心理健康的好方法，如呼吸放松法、思維轉(zhuǎn)換法、音樂(lè)調(diào)節(jié)法、能量發(fā)泄法等。劉老師希望每位同學(xué)都能開(kāi)心地成長(zhǎng)，做自己的英雄。

通過(guò)本次班會(huì)，同學(xué)們不僅學(xué)到了心理健康知識(shí)，還掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法。今后，學(xué)校將繼續(xù)開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，助力學(xué)生塑造陽(yáng)光的心靈，創(chuàng)造幸?？鞓?lè)的人生。